3.2.2025
BY- Aajtak Bangla
নাকের ভিতর সবার নোংরা জমে। অস্বস্তির কারণে সেকথা সবাই বলতে পারে না ঠিকই, তবে নোংরা অস্বস্তিতে ফেলে।
সর্দি লাগা, ধুলো প্রবেশ করা ইত্যাদি নানা কারণে নাকে নোংরা জমে। বেশিদিন সেই নোংরা জমে থাকলে খুব অস্বস্তি বাড়ে।
শুধু তাই নয় নাকে নোংরা জমে থাকলে ভিতরে ঘা হতে পারে। সেজন্য নাকের নোংরা পরিষ্কার করা দরকার।
কীভাবে নাকের নোংরা পরিষ্কার করা যায়? আসুন জেনে নিই বেশ কয়েকটি ট্রিকস।
নাক পরিষ্কার করার জন্য কুসুম গরম জলের ভাপ খুব উপকারী। ভার নিলে নাকের ভিতরের নোংরা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
গরম জলে মেনথলের দানা মিশিয়ে চোখ বন্ধ করে ভেপার বা ইনহেলেশন নাক দিয়ে টেনে নিন। তাহলেও নাক পরিষ্কার হবে। নাক বন্ধ হয়ে থাকলে তা কেটে যাবে।
স্নান করার পর নাকের নোংরা পরিষ্কার করা সবথেকে ভালো। জল পড়ার ফলে নাকের নোংরা নরম হয়ে যায়। এতে নোংরা সহজেই বেরিয়ে আসে।
ফুটন্ত জলের মধ্যে জোয়ান গুঁড়ো কিংবা কালোজিরের গুঁড়ো মিশিয়ে সেই জলের ভাপ নিন। এতে বন্ধ নাক খুলে যাবে। নোংরা নিমেষে বেরিয়ে আসবে।
নাকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য আদা চায়ে চুমুক দিন। আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান প্রদাহ নিরাাময়ে সাহায্য করে।