BY- Aajtak Bangla
29 Oct, 2024
ব্যস্ত জীবনযাত্রা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে স্থূলতা একটি মারাত্মক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। পেটের মেদ কমানোর জন্য মানুষ নানা রকমের চেষ্টা করে, কিন্ কাজ হয় নায
কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার সমাধান কিন্তু হাতের মুঠোয়। জোয়ান চা পান করলে পেটের চর্বি কমাতেই সাহায্য করে না বরং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও দেয়।
আসুন জেনে নেওয়া যাক জোয়ান চা কীভাবে পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে এবং এর অন্যান্য উপকারিতা কী।
জোয়ানে পাচক এনজাইম থাকে যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। জোয়ান চা পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
জোয়ানে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের বিপাকীয় হার বাড়ায়। এটি ক্যালোরি পোড়াতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।
জোয়ানে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরকে ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
জোয়ানে ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথাব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।
এবার আসুন জেনে নিই জোয়ান চা কীভাবে তৈরি করবেন?
ফিল্টার করার পর কোনো মিষ্টি ছাড়াই পান করতে পারেন। আপনি চাইলে এতে লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।