BY- Aajtak Bangla
5 APRIL, 2025
গরম ভাতের সঙ্গে আমরা অনেকেই পেঁয়াজ কামড়ে খাই।
ভাত খাওয়ার আগে স্যালাড খান অনেকে। পেঁয়াজ ছাড়া স্যালাড জমে না।
ভাত খাওয়ার আগে পেঁয়াজ কামড়ে খেলে শরীরে কী হয়, জেনে রাখুন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, পেঁয়াজে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।
নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
ভাতের সঙ্গে রোজ পেঁয়াজ খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।
পেঁয়াজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। পেঁয়াজ খেলে শরীর তাজা থাকে।
স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে পেঁয়াজ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাতের সঙ্গে নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে কোলেস্টেরল কমে। .