BY- Aajtak Bangla
16 MARCH, 2025
প্রতিদিন দু'বেলা ভাল করে ব্রাশ করেন। তাও মাঝে মাঝেই মুখে দুর্গন্ধ হচ্ছে? রইল টিপস
মুখের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের হলদে ছোপ দূর করতে প্রতিদিন ভালভাবে ব্রাশ করতে হবে। দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করতে হবে।
শুধু ব্রাশ করলেই হবে না, মুখের দুর্গন্ধ দূর করার চেষ্টা করলে কুলকুচি করতে হবে ভাল গুণমানের মাউথ ফ্রেশনার দিয়ে। এটাও দিনে অন্তত ২ বার অভ্যাস করা জরুরি।
দাঁতের ফাঁকে খাবার জমে থাকে। ভালভাবে ব্রাশ করলেও দূর হয় না এইসব জমে থাকা খাবার। এগুলিও বের করতে হবে। না হলে মুখে দুর্গন্ধর সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
মৌরী চিবিয়ে খেলে মুখের দুর্গন্ধ চট করে দূর হয়। তাই অনুষ্ঠান বাড়ি কিংবা রেস্তোরাঁতে খাবার খাওয়ার পর একটু মৌরী চিবিয়ে নিন।
কমলালেবু খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় তাড়াতাড়ি। হাতের কাছে কমলালেবু না পেলে লেবু জাতীয় কোনও ফলও খেতে পারেন আপনি।
গ্রিন টি- র যে অনেক গুণ তা প্রায় সকলেই জানেন। এই বিশেষ চা কম সময়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও সাহায্য করে।
কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখের ভিতর চড়া গন্ধ থাকে। দুধ খেলে পেঁয়াজ, রসুনের গন্ধ সহজে দূর হয় মুখ থেকে।
দইতে ল্যাক্টব্যাসিলাস নামে এক প্রকারের ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন নিয়ম করে সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে। মুখে তাহলে কোনও দুর্গন্ধ এমনিতেই হবে না।