23 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
গাউট হল একটি সাধারণ ধরনের আর্থ্রাইটিস যা জয়েন্ট এবং পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে।
অনেক সময় বাতের ব্যথার লক্ষণ দেখা না গেলেও অনেকের মধ্যে কিছু লক্ষণ দেখা যায়।
আর্থ্রাইটিসের সমস্যার কারণে, একজন ব্যক্তি হাঁটু বাঁকানোর সময় ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব এবং তীব্র ব্যথা অনুভব করেন যা এক বা দুই সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।
এমন অনেক জিনিস আছে যা বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে।
শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে গাউট হয়।
ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয় যখন শরীর পিউরিন ভেঙে দেয়, এটি একটি রাসায়নিক যা প্রাকৃতিকভাবে শরীরে এবং কিছু খাবারে পাওয়া যায়।
ইউরিক অ্যাসিড শরীরে ভেঙে প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। যখন এটি শরীর থেকে সঠিকভাবে ফ্লাশ না করা হয়, তখন অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টগুলিতে সুই-আক...
যার কারণে বাতের সমস্যা শুরু হয়।
এমন অনেক জিনিস আছে যা বাতের ব্যথা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। যদিও বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তবে কী কী জিনিস খেলে বাতের ব্যথার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা জানা জরুরি।
উচ্চ পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়, যা গেঁটে বাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
উচ্চ পিউরিন যুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে- রেড মিট, যেমন গরুর মাংস, ভেড়ার মাংস এবং শুকরের মাংস
অর্গান মিট যেমন লিভার এবং কিডনি কিছু সামুদ্রিক খাবার যেমন টুনা, ট্রাউট, সার্জিন এবং অ্যাঙ্কোভিস।