24 OCT, 2024
BY- Aajtak Bangla
ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। কিন্তু এমন অনেক ফল রয়েছে যার খোসা এবং বীজ স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধের চেয়ে কম নয়।
পেঁপে এমন একটি ফল যা বেশিরভাগ মানুষই খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু জানেন কি আমরা পেঁপের বীজকে অকেজো ভেবে ফেলে দিই।
সেই পেঁপের বীজ পেটের জন্য খুবই ভাল বলে মনে করা হয়।
পেঁপের বীজে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তাই দেরি না করে চলুন জেনে নেওয়া যাক পেঁপের বীজের উপকারিতা।
পেঁপের বীজ পেটের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। অনেক গবেষণায় বিশ্বাস করা হয় যে পেঁপের বীজে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম থাকে, যা অন্ত্রে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং পেটকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
পেঁপের বীজে ওলিক অ্যাসিড সবচেয়ে বেশি পাওয়া যায়। এটি খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে বর্ধিত কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
পেঁপের বীজ কিডনিতে উপস্থিত টক্সিনকে পরিষ্কার করে। যার কারণে কিডনিতে কোনও ফোলাভাব নেই এবং কোনও সংক্রমণ নেই।
পেঁপের বীজে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড, যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
পেঁপের বীজে রয়েছে ফাইবার, যা হজমের উন্নতির পাশাপাশি স্থূলতা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।