BY- Aajtak Bangla
10 SEPTEMBER, 2025
বর্তমান দ্রুতগতির জীবন এবং আধুনিক জীবনধারা শিশুদের জীবনে মানসিক চাপ বাড়িয়ে দিচ্ছে।
তাই বাবা-মায়ের জন্য তাদের সন্তানদের মানসিক চাপ থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রইল টিপস...
সন্তানদের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলুন। তাদের বোঝান যে, আপনি তাদের সঙ্গে আছেন এবং সে নিশ্চিন্তে আপনার সঙ্গে কিছু শেয়ার করতে পারে।
বাড়িতে একটি সহায়ক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন, যেখানে আপনার শিশু মানসিকভাবে নিরাপদ বোধ করে।
সমালোচনামূলক মন্তব্য এড়িয়ে চলুন। এমনকী ছোট কৃতিত্বের জন্য তাদের উৎসাহিত করুন যাতে তারা আত্মবিশ্বাসী হয়।
আজকাল শিশুরা পড়াশোনা এবং পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ নিয়ে ব্যস্ত থাকে। এই চাপ কমাতে সাহায্য করা বাবা-মায়ের কর্তব্য।
পড়াশোনা এবং খেলাধুলার মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করতে তাদের উৎসাহিত করুন। যাতে, তারা পড়াশোনার পাশাপাশি বন্ধুদের জন্য এবং বিনোদনের জন্য সময় বের করতে পারে।
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও খারাপ প্রভাব ফেলে। স্ক্রিন টাইম সীমিত করুন।
যদি মনে হয় সন্তানের কোনও মানসিক সমস্যার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে, তাহলে দেরি না করে পেশাদার মনোবিদের সাহায্য নিন।
সঠিক সময়ে প্রদত্ত সাহায্য শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং তাদের ভবিষ্যতের জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি স্থাপন করতে পারে।