BY- Aajtak Bangla
28 MAY, 2024
সম্প্রতি, একটি অনুষ্ঠান চলাকালীন, প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী তাঁর প্রিয় সবজির কথা জানিয়েছেন।
তিনি সজনে ডাটা খেতে খুব পছন্দ করেন এবং প্রায়শই এর সবজি এবং পরোটা খান।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সজনের সবজিতে প্রোটিন, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, ই, এ, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো উপাদান পাওয়া যায়।
এটি খেলে অনেক গুরুতর রোগ নিরাময় হয়, হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে এবং পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
শুধু তাই নয়, এটি হাড় মজবুত করে এবং যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাতেও এটি খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হয়। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রমণের ঝুঁকিও কমায়।
এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি এই গুরুতর রোগগুলিকে দূরে রাখতে চান, তাহলে আপনি সজনের পরোটা বা সবজি তৈরি করে খেতে পারেন।
Disclaimer: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র আপনার তথ্যের জন্য। এটি প্রয়োগ করার আগে, আপনার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।