17 Feb, 2025
BY- Aajtak Bangla
বয়সের চেয়ে ১০ বছর কম দেখাবে, এই ফল প্রাকৃতিক ইরেজার
ডালিম বা বেদানা শরীরের রক্তশূন্যতা দূর করে। রক্তকে পরিশুদ্ধ করে।
রক্ত বাড়ানোর পাশাপাশি ডালিম আরও অনেক উপকার করে।
এটি একটি অ্যান্টি-এজিং ফল। আপনার ত্বককে টানটান এবং তরুণ রাখতে সাহায্য করে।
এছাড়াও এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ত্বককে আর্দ্র ও নরম রাখে।
ডালিম বা বেদানা ওজন কমাতেও দারুণ কার্যকরী।
ডালিমে ক্যালোরি প্রায় থাকেই না। যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য ডালিম খাওয়া উপকারী।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আপনার পেটকে দীর্ঘক্ষণ ভরা রাখে, ফলে বারবার খেতে হয় না।
ডালিমে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার বিপাককে ত্বরান্বিত করে যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
ডালিম ভিটামিন সি, কে এবং পটাসিয়ামের একটি ভাল উৎস যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
Related Stories
অফিস থেকে বাড়ি ফিরে ঠান্ডা জলে স্নান করছেন? বিপদ হচ্ছে না তো?
কাঁচা শসা ভাতের সঙ্গে চিবোলে এসব হয়, জানা জরুরি
লুচি ও পুরীর মধ্যে আসল পার্থক্য কী? জানলে চমকে যাবেন
বিড়ালের কান্না কি সত্যিই অশুভ? কিসের ইঙ্গিত