BY- Aajtak Bangla
17 SEPTEMBER, 2025
নখেরও পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রয়োজন। সঠিক পুষ্টির অভাবে নখ ভেঙে যায়।
তবে কিছু উপায় আছে, যার ফলে এই সমস্যা দূর হতে পারে।
লেবু, কমলালেবুর মতো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিছু দিয়ে ম্যাসাজ করলে নখ মজবুত হয়।
নারকেল তেল এবং বাদাম তেল দিয়ে মালিশ করলে নখ মজবুত হয়।
রাতে ঘুমানোর আগে ভাল করে ময়েশ্চারাইজার বা লোশন দিয়ে নখ ম্যাসাজ করে ঘুমান।
অলিভ অয়েল শুধু রান্নার জন্যই ভাল নয়, এটি নখের জন্যও খুব ভাল। রোজ রাতে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।
বেবি অয়েল দিয়ে নখের নিয়মিত ম্যাসাজ করলে হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে আসে এবং শুষ্কতাও দূর হয়।
মাখন গরম করার পর হালকা হাতে নখে ম্যাসাজ করুন। কয়েক মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন।
পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহারে নখের উজ্জ্বলতা আসে। এটি শুধু শুষ্কতাই কমায় না, নখে চকচকে ভাব যোগ করে।
ভিটামিন ই নখের জন্য খুবই ভাল। তাই ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেলে নখের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।