18 January 2024
BY- Aajtak Bangla
সস্তায় পুষ্টিকর বলতে যা বোঝায়, তাই হল এই রস, পাবেন রান্নাঘরেই।
আলুর রস, প্রতিদিন এক চামচ খেলেই থাকবেন চাঙ্গা, মিলবে ভরপুর শক্তি।
আলুর রসে থাকে শর্করা, যা এনার্জি জোগায় শরীরে, যে কোনও বয়সের নারী-পুরুষ খেতে পারেন।
ত্বকের যত্নের জন্যও আলুর রস খুবই উপকারী, সেটা তো সবারই জানা।
আলুর রসে থাকে ভিটামিন সি, যা রক্তের জন্য খুব উপকারী।
ব্লাড প্রেশার ঠিক রাখতে আলুর রসের বিকল্প কিছু নেই, এতে রক্ত সঞ্চালন খুব ভালো হয়।
একজিমার মতো চর্মরোগ সারিয়ে তোলে আলুর রস, পরপর কয়েকদিন এই রস লাগালেই সেরে যাবে রোগ।
বয়স হলে অনেকের আর্থারাইটিস হয়, আলুর রস খেলে তা সেরে যায়।
এছাড়াও আলসার নিরাময়ে ও পেটের রোগ সারাতে আলুর রস কাজে দেয়।
সেজন্য প্রতিদিন এক চামচ করে আলুর রস খেতে পারেন, তাহলে এনার্জিও পাবেন আবার দূর হবে সব রোগ।