21 November 2023
BY- Aajtak Bangla
আলু খেতে ভালবাসেন, জানেন কী ক্ষতি হচ্ছে তাতে?
অনেকেই আলু খেতে খুব ভালবাসেন ।
রান্নায় প্রায় সব খাবারেই কম বেশি আলুর দরকার পরে।
কিন্তু এত যা আলু খাচ্ছেন তাতে হচ্ছে না তো শরীরের ক্ষতি?
আলুতে থাকা ক্যালোরি ওজন বাড়িয়ে দেয়।
অতিরিক্ত আলু খাবার কারণে হতে পারে ডায়বেটিসের সমস্যা।
আলু বেশি খেলে হতে পারে হজমের সমস্যাও।
অতিরিক্ত আলু খাবারে খেলে হতে পারে পুষ্টির নানা সমস্যাও।
আলুতে থাকা সোডিয়ামের কারণে হতে পারে ব্লাড প্রেশারের মত সমস্যাও।