19 FEBRUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
যদি আপনার শারীরিক শক্তি কম থাকে অথবা টেস্টোস্টেরন হরমোন কম থাকে তাহলে আপনার একটি বিশেষ ভেষজ খাওয়া উচিত।
কামসূত্র গ্রন্থে বলা হয়েছে যে এই ভেষজটি ১০টি ঘোড়ার সমান শক্তি প্রদান করে।
হারানো পুরুষালি শক্তি পুনরুদ্ধারকারী এই ভেষজটি হল অশ্বগন্ধা।
অশ্বগন্ধা কেবল পেশীর শক্তি বাড়ায় না, সঙ্গে টেস্টোস্টেরন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।
এটি শুক্রাণুর গুণমানও উন্নত করে।
অশ্বগন্ধা তরল ক্বাথ বা পাউডার হিসেবে গ্রহণ করা যেতে পারে। পাউডার দারুচিনি-বাদাম দুধ মিশিয়ে খান।
যদি আপনি ক্যাপসুল খান তবে প্রতিদিন ২৫০-৫০০ মিলিগ্রাম নিতে পারেন।
অশ্বগন্ধা মানসিক চাপ উপশম করতে, কামশক্তি বাড়াতে, শক্তি প্রদান করতে, ওজন কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতেও কাজ করে।
মানসিক চাপে এটি খাওয়া খুবই উপকারী। এটি বিষণ্ণতাও দূর করে।