BY- Aajtak Bangla
31 March 2024
চিংড়ি মাছ বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় মাছ। পাতে এই মাছ থাকলে খাওয়ার আনন্দটাই পাল্টে যায়।
চিংড়ি মাছ দিয়ে নানা রকমের পদ রান্না করা হয়। প্রতিটি পদই লোভনীয় হয় খেতে।
চিংড়ি মাছের অনেক উপকারিতা রয়েছে। পেশিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এই মাছ।
তবে চিংড়ি মাছের অপকারিতাও কম নয়। তাই সকলের এই মাছ খাওয়া মোটেই উচিত নয়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, তাঁদের চিংড়ি মাছ খাওয়া উচিত নয়।
হৃদরোগের সমস্যা থাকলে চিংড়ি মাছ খাওয়া ঠিক হবে না।
তাই কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে বা হৃদরোগের ঝুঁকি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চিংড়ি মাছ খান। ।
তাই লোভ সামলাতে হবে। আপনার শরীরের জন্য চিংড়ি মাছ উপকারী কিনা, তা চিকিৎসকের পরামর্শ শুনেই খান। নইলে বিপদ ঘটতে পারে। ।