BY- Aajtak Bangla
8 JULY, 2024
বর্ষাকালে এখন ঘরে ঘরে জ্বর-জ্বালা। সবথেকে বেশি সমস্যা হচ্ছে সর্দির কারণে। নাক বন্ধ হয়ে থাকছে। সঙ্গে মাথায় ব্যথা।
কারও কারও আবার গলায়-মাথায় ব্যথাও হচ্ছে। সেজন্য অনেকে ওষুধও খাচ্ছেন।
বিশেষ করে নাক বন্ধ থাকায় অবস্থা খারাপ। তবে একটা মাত্র পাতা দিয়েই সব সমস্যার সমাধান করা যায়।
এতে নাক খুলে যাবে। সর্দি ঝরবে না আবার হাত-পায়ে ব্যথাও সেরে যাবে।
সেজন্য একটি পাত্রে জল নিয়ে তার মধ্যে কিছুটা পুদিনাপাতা দিন। এবার পাত্রটি কিছুক্ষণ ঢেকে রাখুন।
তারপর কম আঁচে ৫ থেকে ১০ মিনিট জলটা গরম করুন। যাতে পাতা সেদ্ধ হয়ে যায়। এই জল দিনে মাত্র দুইবার চায়ের মতো করে খান। তাহলেই গলার খুশখুশানি কমে যাবে।
আবার এই জলের ভাঁপ নিলেও গলা ব্যথা কমে যায়। নাক থেকে জল ঝরা বন্ধ হয়ে যায়।
বন্ধ নাক খুলতে অব্যর্থ গোলমরিচও। হাতের তালুতে অল্প একটু গোলমরিচ গুঁড়ো নিয়ে সামান্য সর্ষের তেল দিন।
তারপর তা আঙুলে লাগিয়ে নাকের কাছে ধরুন। হাঁচি হবে। সেই সঙ্গেই নাক, মাথা পরিষ্কার হয়ে ঝরঝরে লাগবে।
আবার গরম জলেও ভাপ নিতে পারেন। পরিষ্কার কাপড় গরম জলে ভিজিয়ে মুখের উপর ১০ থেকে ১৫ মিনিট চাপা দিয়ে রাখুন। তাহলেই নাক বন্ধ থাকলে খুলে যাবে।