BY- Aajtak Bangla
22 April 2024
মুড়ি মোটামুটি আমাদের সকলের বাড়িতেই রয়েছে। রোজই অনেকে মুড়ি খান।
সাধারণত বিকেল বা সন্ধেয় অনেকে নিয়মিত মুড়ি খান। আবার কেউ কেউ সকালেও মুড়ি খান।
মুড়ি আমাদের শরীরের জন্য উপকারী তো বটেই। তবে এর উল্টোদিকটিও জানা দরকার।
মুড়ি খেলে শরীরে নানা ক্ষতি হতে পারে। বাসা বাঁধতে পারে নানা রোগ। জেনে নিন...
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ মুড়ি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।
বেশি পরিমাণে মুড়ি খেলে ওজন বাড়তে পারে। শুধু তাই নয়, কোলেস্টেরলও বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ।
মুড়িতে নুন বেশি থাকে অনেক সময়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ অল্প পরিমাণে মুড়ি খেতে পারেন। তা হলে সুস্থ থাকবেন।