BY- Aajtak Bangla
1 March 2024
শরীর চাঙ্গা রাখতে শাকসবজির জুরি মেলা ভার।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি খেলে শরীর চাঙ্গা থাকবে।
বাজারে নানা রকমের শাক পাওয়া যায়। এর মধ্যে পুঁই শাক অন্যতম।
বাজারে খুব সস্তায় পাওয়া যায় এই শাক। হাতের নাগালেই পাওয়া যায় এই শাক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, পুঁই শাকের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
বিশেষজ্ঞদের মতে,পুঁই শাকের বীজ খেলে নানা রোগ নিরাময় হয়। শরীরে শক্তি পাওয়া যায়।
পুঁই শাক খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। শরীর তরতাজা রাখতে তাই এই শাক খুবই জরুরি।
পুঁই শাক খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা মেটে। পাইলসের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়।
পাকস্থলী এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধেও কার্যকরী পুঁই শাক।
ব্রণের সমস্যা দূর করতেও পুঁই শাক কাজে লাগে। অ্যাসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।