BY- Aajtak Bangla
5 June 2024
বয়স বাড়লে শক্তি কমতে থাকে। চেহারায় পড়ে বুড়োটে ছাপ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের পাতে বিশেষ কিছু খাবার রাখা উচিত, যা খেলে বয়স বাড়লেও শক্তি থাকবে।
সেরকমই একটি প্রাকৃতিক উপাদান হল কুমড়ো ফুল। এই ফুল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কুমড়ো ফুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি, ফাইবার, ভিটামিন এ, ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন সি। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। ।
নিয়মিত কুমড়ো ফুল খেলে শরীর থেকে টক্সিন বার হয়। এতে তরতাজা থাকে শরীর। . .
কুমড়ো ফুল খেলে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। চোখের স্বাস্থ্য ভাল থাকে। . .
নিয়মিত কুমড়ো ফুল খেলে রক্তাল্পতার মতো সমস্যা দূর হয়।
কুমড়ো ফুল খেলে পেটের সমস্যা সেরে যায়।
তবে কুমড়ো ফুল ভেজে খেলে উপকার পাওয়া যায় না। সেদ্ধ করে খেতে হবে।