27 Jan, 2025
BY- Aajtak Bangla
BY- Aajtak Bangla
যৌবন ফুলেফেঁপে উঠবে, তাও ৭০ বছর বয়সেও। সেজন্য বাজার থেকে কোনও ওষুধ কিনতে হবে না।
খুব সস্তার এই সবজির বীজ খেলেই বাজিমাত। নিয়মিত পাতে এই বীজ রাখলেই হবে।
কুমড়োর বীজে ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো প্রয়োজনীয় গুণ থাকে। যা পুরুষদের টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধি করে।
শক্তিবৃদ্ধির জন্য ৪০-এর বেশি বয়স্ক পুরুষরা অবশ্যই খেতে পারেন এই বীজ।
কুমড়োর বীজে এমন কিছু উপাদান থাকে যেগুলো হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। ক্যান্সারের মতো রোগের সম্ভাবনা কমায় এই বীজ।
অনেকের রাতে ঘুম আসতে চায় না। যাদের এই সমস্যা আছে তারা কুমড়োর বীজ খেতে পারেন।
এই বীজে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ই। যা অম্বল ও বদহজমের সমস্যা দূর করে।
অকাল বার্ধক্য রোধ করে কুমড়োর বীজ। এটি খেলে স্কিন ভালো থাকে। মুখের চামড়া থেকে অবাঞ্চিত দাগ দূর হয়।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি এই বীজ কোলেস্টেরলকে বশে রাখে।