18 September, 2024
BY- Aajtak Bangla
চিয়া বীজে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ম্যাঙ্গানিজ আছে। ত্বকের জন্যও উপকারী।
চিয়া সিডস ত্বক দাগহীন ও উজ্জ্বল করে। ত্বকের যৌবনও থাকে। চিয়া বীজ ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে ময়শ্চারাইজ করে।
চিয়া বীজ জলে মিশিয়ে নিন। এই বীজগুলি ফুলে উঠবে তখন আলাদা পাত্রে রাখুন। তারপর সেগুলি বিভিন্ন উপকরণে মেশাতে পারেন।
মধু- ভেজা চিয়া বীজ, মধু এবং দই লাগবে। মধু এবং সামান্য দই যোগ করে পেস্ট তৈরি করুন।
এই পেস্টটি মুখে ২০ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন। তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।
নারকেল তেল– চিয়া বীজ এবং নারকেল তেল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
ফেস স্ক্রাব হিসেবেও লাগাতে পারেন। জল দিয়ে মুখ ভিজিয়ে পেস্টটি মুখে ২ মিনিটের জন্য সার্কুলেশন মোশনে ঘষুন। ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের মৃত কোষ সরে।
অ্যালোভেরা- এক চামচ ভেজানো চিয়া বীজের মধ্যে এক চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন। এতে থাকে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং হাইড্রেটিং গুণ।
চিয়া বীজ ও অ্যালোভেরায় মেশান ভিটামিন ই ক্যাপসুল। ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। বলিরেখা কমবে।
মুখে চিয়া বীজ লাগানো ছাড়াও ডিটক্স জল তৈরি করে খেতে পারেন। এক গ্লাস জলে চিয়া বীজ মিশিয়ে পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়। ত্বক দাগহীন ও তরুণ থাকে।