5th November, 2024
BY- Aajtak Bangla
ঋতু পরিবর্তনের আগে বাতাসে জীবাণুর সংখ্যা বাড়তে থাকে।
যার কারণে জ্বর, সর্দি-কাশি এইসব হয়। তবে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন কিছু ঘরোয়া টোটকা।
আগেরকার দিনে মানুষদের দেখে থাকবেন স্নানের আগে দাদু-ঠাকুরদারা নাকে সর্ষের তেল লাগিয়ে জোরে টেনে নিন।
জেনে নিন নাকে সর্ষের তেল দিলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।
অনেকেই সর্দি-কাশিতে ভোগেন এবং নাক এই সময় বন্ধ হয়ে যায়। তখন নকে দু ফোঁটা সর্ষের তেল দিলে আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই ভাল করে শ্বাস নিতে পারবেন।
নাকে সর্ষের তেল দিলে এটা আপনাকে ঘন ঘন হাঁচি থেকে মুক্তি দেবে।
নাকে সর্ষের তেল দেওয়া তাদের জন্য খুবই ভাল যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে।
সাইনাসের সমস্যায় নাকে সর্ষের তেল দিলে উপকার পাওয়া যায়। এটি শ্লেষ্মা আলগা করে, অনুনাসিক প্যাসেজ খুলে দেয়।
নাকে সর্ষের তেল দেওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হল তা সামান্য গরম করে একটু ঠান্ডা হতে দিন। এতটুকু যে হাত দিয়ে স্পর্শ করতে পারবে।
তারপর একটি তুলোর বল নিয়ে তেলে ডুবিয়ে নাকে চেপে দিন। প্রায় ২ থেকে ৪ ফোঁটা যোগ করুন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে বা স্নানের এই কাজটি করতে পারেন।