16 February 2024.
BY- Aajtak Bangla
বর্তমানে যা সময়ে মদ, সিগারেট খাওয়া একটা ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। এখন মানুষ শখে মদ, সিগারেট খাচ্ছে, আসক্ত হয়ে পড়েছে নেশায়।
কিন্তু এই আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসাটাই কঠিন, চাইলেও ছাড়া যায় না।
এইসব নেশাই আমাদের শত্রু হয়ে দাঁড়িয়েছে, বোঝার আগেই শেষ করে দিচ্ছে তিলে তিলে।
তাই জেনে নিন মদ, সিগারেটের আসক্তি থেকে বেরিয়ে আসার কিছু টিপস।
মদ খাওয়া এড়িয়ে চলতে যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।
মদের নেশা ছাড়ার জন্য করলার রস খেতে পারেন, এতে উপকার পাবেন ভাল।
এছাড়াও, খেজুর বা আঙুর খাওয়া অভ্যাস করুন মদের আসক্তি ছাড়ানোর জন্য।
মদের সঙ্গেই যদি গাঁজার নেশা ছাড়তে চান, তবে আপেল জুস খুবই কাজে লাগবে।
দিনে ৩-৪ বার আপেলের জুস খাওয়া অভ্যাস করুন, দূর হবে মদ, গাঁজার আসক্তি।