17 NOVEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
মুলো পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল এবং ফাইবার পাওয়া যায়।
যা শরীরে বিভিন্ন পুষ্টি যোগান দেয়। কিন্তু যারা এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না তারা মুলো পাতা ফেলে দেন।
মুলো পাতা অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নেই এর উপকারিতা।
হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়- মুলো পাতায় ফাইবার পাওয়া যায়, যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং পেট সংক্রান্ত অন্যান্য সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস- মুলো পাতায় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণকারী গুণ রয়েছে। এটি শরীরে গ্লুকোজের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
লিভার- মুলো পাতা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে এবং লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে। এটি লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে।
ইমিউনিটি বুস্টার- মুলো পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।