26 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো জল, 'আশ্চর্য' উপকারী
শুকনো ফলের মধ্যে অনেকেই কিশমিশ পছন্দ করেন। এবং এর মিষ্টি স্বাদ প্রতিটা ডেজার্টকে যেন বিশেষ করে তোলে।
কিশমিশ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, আপনার স্বাস্থ্যেরও পূর্ণ যত্ন নেয়।
শুনলে অবাক লাগবে, কিশমিশের জলও সমান ভাবে উপকারী। তবে তা খাওয়ার নিয়ম রয়েছে।
কিশমিশ জলে ফুটিয়ে ২০ মিনিট সেদ্ধ করে সারারাত সেই জল রেখে সকালে খেলে আপনি অনেক উপকার পেতে পারেন।
সকালে নিয়মিত কিশমিশ জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
কিসমিস জল খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে যায়। এটা আপনার শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সহায়ক।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড পাওয়া যায়। যা ত্বকের বলিরেখা দ্রুত কমাতে সহায়ক।
কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যা মোকাবিলায় কিশমিশের জল খুবই উপকারী একটি পানীয়।
প্রতিদিন কিশমিশের জল আপনি যদি খান, তা হলে তা লিভারকে শক্তিশালী রাখে এবং এটি মেটাবলিজমের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।
Related Stories
এই ৫ বাইক বেশি বিক্রি হয়, দাম ১ লাখের মধ্যেই
ভুলেও ডিমের সঙ্গে খাবেন না এই ৫ খাবার, গ্যাস-অ্যাসিডিটিতে ভুগবেন
কোন দেশের জাতীয় পাখি মুরগি? জানুন
বাড়িতে অশ্বত্থের চারা কীসের ইঙ্গিত? জানুন বাস্তু মত