26 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো জল, 'আশ্চর্য' উপকারী
শুকনো ফলের মধ্যে অনেকেই কিশমিশ পছন্দ করেন। এবং এর মিষ্টি স্বাদ প্রতিটা ডেজার্টকে যেন বিশেষ করে তোলে।
কিশমিশ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, আপনার স্বাস্থ্যেরও পূর্ণ যত্ন নেয়।
শুনলে অবাক লাগবে, কিশমিশের জলও সমান ভাবে উপকারী। তবে তা খাওয়ার নিয়ম রয়েছে।
কিশমিশ জলে ফুটিয়ে ২০ মিনিট সেদ্ধ করে সারারাত সেই জল রেখে সকালে খেলে আপনি অনেক উপকার পেতে পারেন।
সকালে নিয়মিত কিশমিশ জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি এবং ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
কিসমিস জল খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে যায়। এটা আপনার শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে সহায়ক।
এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েড পাওয়া যায়। যা ত্বকের বলিরেখা দ্রুত কমাতে সহায়ক।
কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যা মোকাবিলায় কিশমিশের জল খুবই উপকারী একটি পানীয়।
প্রতিদিন কিশমিশের জল আপনি যদি খান, তা হলে তা লিভারকে শক্তিশালী রাখে এবং এটি মেটাবলিজমের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক।
Related Stories
মাত্র ২ জিনিসেই হবে লক্ষ্মী পুজোর খইয়ের মোয়া, সেরা কায়দা জানুন
প্রাকৃতিক ডাই, নারকেল তেলে মেশান এই পাতার গুঁড়ো
মাটন হাড় থেকে ঝরে পড়বে, সেদ্ধ করুন এভাবে
মনকে রাখুন নিজের বশে, জানুন সাফল্যের গোপন কথা