30 April 2025
BY- Aajtak Bangla
যৌবন ধরে রাখতে সবাই চান। কিন্তু সঠিক রূপচর্চা করতে না পারার কারণে জেল্লা ফিকে হয়ে যায়।
তবে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চললে ত্বকের জেল্লা ধরে রাখা যায়। সেজন্য প্রয়োজন সামান্য দুধ।
কাঁচা দুধ মুখে প্রতিদিন লাগাতে হবে। একটা বাটিতে হাফ কাপ মতো দুধ নিয়ে তা তুলো দিয়ে মুখে লাগাতে হবে।
নিয়মিত এভাবে রূপচর্চা করলে ত্বকের জেল্লা বাড়বে। আট থেকে আশি স,বাই এবাবে রূপচর্চা করতে পারেন।
এছাড়াও প্রতিদিন তিন থেকে চার লিটার জল খান, তাহলে ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
তাজা টমেট্যোর রসও মুখে লাগাতে পারেন। সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন টমেট্যোর রস লাগান।
ত্বকের মরা কোষ দূর করতে মধু ও চিনির মিশ্রণ তৈরি করে তা দিয়ে স্ক্র্যাব করুন।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন, ব্রকলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি, পালং শাক, সবুজ লঙ্কা ইত্যাদি।
ত্বকের জেল্লা ফেরাতে বাদাম খান। আখরোট, চিনাবাদাম ইত্যাদি নিয়মিত খান। তাহলে ত্বক থাকবে চিরতাজা।