17 March, 2025
BY- Aajtak Bangla
কারও কারও খুব বেশি ঘাম হয়। তা নিয়ে অস্বস্তিও বাড়ে।
তবে ঘাম আসলে শরীরকে ভাল রাখে। এটা কি জানেন?
কারও কারও ঘাম বেশি হয়। অস্বস্তি হয় অফিসে ঢুকতে।
ঘাম নিয়ে অস্বস্তি করবেন না। কী কারণে ঘাম হওয়া ভাল শরীরের জন্য?
ঘামের সঙ্গে শরীরের অনেক দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। মাদক দ্রব্যও সেবন করে থাকলে তা-ও আবার বেরিয়ে যায়।
ঘামে শরীর পরিষ্কার থাকে। ত্বকের জেল্লা বেড়ে যায়। ত্বক ঝকঝকে হয়। মসৃণ দেখায়।
ঘাম হলে ওজন ঝরতে শুরু করে তাড়াতাড়ি। শরীরের ওজনের একটি বড় অংশ হল জল। যত বেশি ঘাম হবে, জলের ওজন ততটাই কমতে থাকে।
ঘাম ব্যাক্টেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণুর থেকে শরীরকে বাঁচায়। যত ঘাম হয়, ততই রোমকূপগুলি খুলতে থাকে। ত্বক জমে থাকা ধুলো-ময়লা বেরিয়ে যায়।
ঘাম হলে ত্বকে রক্ত চলাচল বাড়ে। ত্বকের জেল্লা বেড়ে যায়।