BY- Aajtak Bangla
15th September, 2024
সকালে উঠে অনেকেই কফি খেয়ে দিন শুরু করেন। সাধারণ মানুষ থেকে তারকা অনেকেরই এই অভ্যাস রয়েছে।
তবে এই কফি কিন্তু আপনার ত্বকের টানটান ভাবটা একেবারে বজায় রাখতে পারবে।
কফিটা খেতে হবে একেবারে অন্য়ভাবে। তাহলেই দেখবেন কফি খেতে খেতেই আপনি পুরনো যৌবন ফিরে পেয়েছেন।
কফিতে মেশাতে হবে ঘি। এই ঘি কফি খেয়েই তারকারা নিজেদের যৌবন ধরে রাখেন। এটি বুলেট কফি নামে পরিচিত। কফি এবং ঘি এই পানীয়ের মূল উপকরণ।
ঘি মিশিয়ে এই কফি খেলে পেট অনেক ক্ষণ ভরা থাকে। এ ক্ষেত্রে প্রধান ভূমিকা ক্লোরোজিনিক অ্যাসিড নামের ফাইটোকেমিক্যালের।
শরীরচর্চার আগে এই কফি খেলে কর্মদক্ষতা বাড়ে। তারওপর ঘি ত্বকের জন্য খুব উপকরী।
বিশেষ করে যাঁরা কিটো ডায়েট বা লো-কার্ব ডায়েট করেন তাঁদের জন্য বেশ উপকারী এই বুলেট কফি। চিনি ছাড়া খফি অনেকেই খেতে পছন্দ করেন না।
কীভাবে বানাবেন এক কাপ গরমজলে মিশিয়ে নিন এক টেবিল চামচ কফি। তবে কড়া কফি খেতে পছন্দ করলে কফির পরিমাণ বাড়িয়ে নিতে পারেন। তারপর সেই কফিতে মিশিয়ে নিন এক চা চামচ ঘি। ভাল করে নাড়িয়ে নিন। গরম গরম পরিবেশন করুন বুলেট প্রুফ।