30 JUNE, 2023
BY- Aajtak Bangla
নির্দিষ্ট মাত্রার থেকে কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলেই শরীরে তার নানা রকম বিরূপ প্রভাব পড়তে শুরু করে।
থাইরয়েড হরমোন কম উৎপন্ন হলে বলা হয় হাইপোথাইরয়েডিসম এবং বেশি উৎপন্ন হলে বলা হয় হাইপারথাইরয়েডিসম।
কিন্তু কী ভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে থাইরয়েড বাসা বেঁধেছে কিনা? এক নজরে দেখে নেওয়া যাক থাইরয়েডের সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলি।
ওজন বেড়ে যায়, ক্লান্তি, বিষণ্নতা, ঠান্ডা তাপমাত্রা সহ্য করতে সমস্যা, জয়েন্টে ব্যথা, হৃদস্পন্দন ধীরগতিতে চলা, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অনিয়মিত মাসিক চক্র হয়।
ধূমপান একজনের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং থাইরয়েড রোগের ক্ষেত্রে ধূমপান অত্যন্ত বিপজ্জনক।
প্রক্রিয়াজাত খাবারে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ থাকে এবং থাইরয়েড গ্রন্থি এই রাসায়নিকগুলির প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে এবং এটি হরমোন উৎপাদনের ক্ষতি করতে পারে।
মানসিক চাপ মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম। যে কোনো ক্ষেত্রেই এড়িয়ে যাওয়া উচিত। স্ট্রেস নিলে কর্টিসল হরমোন উৎপন্ন হয়।
শরীরে থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি মিটিয়ে দেওয়া। কিছু ওষুধের মাধ্যমেই এই কাজটি করা সম্ভব। সাধারণত লেভোথাইরক্সিন জাতীয় ওষুধ রোগীকে দেওয়া হয়।
হাই আয়োডিনযুক্ত খাবারগুলি পাতে রাখুন ডিম, দুগ্ধজাত খাবার, মাংস, সামুদ্রিক খাদ্য ইত্যাদি। ওষুধের পাশাপাশি এই খাবারগুলি খেলে সুস্থ থাকা সম্ভব।