BY- Aajtak Bangla
4th June 2024
প্রেম হোক বা দাম্পত্য জীবন, একে-অপরের প্রতি প্রেম প্রকাশের মাধ্যম হল চুমু বা চুম্বন।
সঙ্গীর ঠোঁটে ঠোঁট রেখে নিবিড় চুমু, এক অপরিসীম আনন্দ এনে দেয়।
কিন্তু ভালবাসা, আদরেরও বিশেষ কিছু নিয়ম রয়েছে। যে নিয়ম মেনে চললে সর্বোচ্চ সুখের অধিকারী হবেন আপনি।
এই নিয়ম মানলে আপনার সম্পর্ক হবে দীর্ঘ মেয়াদি। আসুন তাহলে জেনে নিই এই নিয়মের কথা।
এই দু’টি নিয়ম হল ২০ সেকেন্ডের জন্য আলিঙ্গন করা এবং ৬ সেকেন্ডের জন্য চুম্বন করা।
এখন প্রশ্ন জাগে, কেন শুধু ৬ সেকেন্ডের জন্য চুমু খেতে হবে? ২০ সেকেন্ড দীর্ঘ আলিঙ্গনই আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে পারে, এর ব্যাখ্যা কী?
গবেষণায় জানা গিয়েছে, এতে পারস্পরিক সংযোগ বাড়ে। এমন নয় যে এই নিয়মটা কেউ নির্ধারণ করে দিয়েছে।
৬ সেকেন্ডের চুম্বনে অক্সিটোসিনের বৃদ্ধি হয়। অক্সিটোসিন,‘লাভ হরমোন’ নামেও পরিচিত, যা চুমু খাওয়ার সময়ে নিঃসৃত হয়। এটি উভয়ের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস, সংযোগ এবং স্নেহ বাড়ায়।
আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে প্রায় ৬ সেকেন্ডের জন্য চুম্বন করেন, তখন মানসিক চাপের জন্য দায়ী হরমোন অর্থাৎ কর্টিসল হ্রাস পেতে পারে। এটি আপনাকে আরও শান্ত এবং সুখী করে।
দীর্ঘ আলিঙ্গন অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ায়, যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বাড়িয়ে তোলে।
নিয়মিত এবং দীর্ঘ আলিঙ্গন রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে।