25 AUG, 2023
BY- Aajtak Bangla
চোখে আবছা দেখলে শিগগির ব্যবস্থা নিতে হবে। নইলে চশমা লাগবে।
ঘরোয়া প্রতিকারে সমস্যার সমাধান হতে পারে। দৃষ্টিশক্তি কখনও দুর্বল হবে না।
২ চামচ তরমুজের বীজ, ৫-৬ টি বাদাম, ২ চামচ মৌরি, ২ চামচ মিছরি নিতে হবে। - এবার তরমুজের বীজ, বাদাম, মৌরি ভালো করে ভেজে নিতে হবে
গোটা মিশ্রণটিকে মিক্সারে ভালো করে পিষে নিন।
একটি পাত্রে রেখে দিন। প্রতিদিন দুধের সঙ্গে মিশিয়ে খান।
এই আসনটি করতে পারলে আরও ভাল।
আপনাকে চোখ খুলে বসতে হবে। তারপর ১০ বার দ্রুত চোখের পাতা ফেলুন।
২০ সেকেন্ডের জন্য আরাম করার সময় আপনার চোখ বন্ধ করুন। এভাবে ৫ বার করুন।
মাথা স্থির রেখে আপনার চোখকে ঘড়ির কাঁটার মতো ক্লকওয়াইজ ও অ্যান্টি ক্লকওয়াইজ ঘোরান। ১০ মিনিট এরকম করুন।