21 NOVEMBER, 2024
BY- Aajtak Bangla
বয়স বাড়লেও দেখতে লাগবে কচি, এটা কে না চায়।
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীর কমজোর হতে থাকে, ত্বক বুড়িয়ে যায়।
এমনকি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমতে শুরু করে।
এই সময়ের জন্য সেরা ফল আমলকি।
আমলকি বার্ধক্য রোধ করতে পারে। সঙ্গে রয়েছে আরও কয়েক হাজার ওষধি গুণ।
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। শীতের মরশুমে আমলকি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
আমলকি চুল, ত্বক, গলা, হার্ট, কিডনি, লিভার, পেশি, হাড় মেরামত ও শক্তিশালী করে, পাশাপাশি রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।
ফলে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যের প্রভাব শরীরে কমে যায়। আমলকি নিয়মিত খেলে বার্ধক্য আসে না এবং শরীরের প্রতিটি অঙ্গ মজবুত থাকে।
আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়, যা হাড়কে মজবুত করে। সারা বছর খাওয়ার জন্য আমলকি শুকিয়ে এটি গুঁড়ো করে রাখতে পারেন, নয়তো আচার বানিয়ে রাখুন।