15 December 2023
BY- Aajtak Bangla
কমলালেবু একটি শীতকালীন ফল। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।
আমরা আপনাকে কমলা লেবু খাওয়ার সঠিক সময় বলব, যাতে আপনি এটি থেকে আরও বেশি উপকার পেতে পারেন।
আগে জানুন কমলালেবু খেলে কী কী উপকার পাবেন।
কমলালেবুর জুস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।
কমলালেবুর জুস খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। কারণে এতে ভিটামিন-সি থাকে। যা ত্বকের জন্য উপকারী।
কমলালেবু খেলে পেট দীর্ঘসময় ভরা থাকবে ফলে ওজন কমাতেও উপকারী।
এই ফল রোজ খেলে আপনার দৃষ্টিশক্তি বাড়বে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালে ও রাতে কমলা লেবু খাবেন না। অনেকে সকালে খালি পেটে কমলা লেবুর রস খায়। যার ফলে হতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা।
বরং বিকেলে কমলা লেবু খান বা এর রস পান করুন।