24 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
হাঁপানি এক ধরনের অ্যালার্জিজনিত রোগ। বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে আর্দ্রতা বেড়ে যায়। এটি পরাগ এবং ছত্রাকের উপস্থিতি বাড়ায়।
বিশেষ করে, যেখানে আর্দ্রতা বেশি, সেখানে এই রোগের ঝুঁকি বাড়ে। ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণও বর্ষাকালে হাঁপানি রোগীদের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
বর্ষাকালে হাঁপানি রোগীদের অনেক উপসর্গ দেখা যায়। সাধারণত এ ধরনের রোগীদের কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট ছাড়াও সর্দি, কাশি, ক্যাটর, চোখ চুলকায়, গলা ব্যথা, শরীরে ব্যথা ও চুলকানি থাকে।
হাঁপানি রোগীদের যতটা সম্ভব বৃষ্টিতে ভেজা এড়িয়ে চলতে হবে।বৃষ্টির মধ্যে বাইরে বের হওয়ার সময় রেনকোট ও ছাতা ব্যবহার করুন।
ধুলো, কাদা, আবর্জনা, ময়লা, ধোঁয়া ইত্যাদি অ্যালার্জির কারণ হয় এমন জায়গায় যাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
এছাড়াও অত্যন্ত গরম বা আর্দ্র পরিবেশ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। ঘরের দেয়ালে স্যাঁতসেঁতেভাব থাকলে সেগুলো পরিষ্কার করুন।
ঘরে রাখা কুলার, পাত্র ও এসি ইত্যাদিতে জল জমতে দেবেন না। এই সময় প্রতিদিন ভেপার নিন এবং হালকা গরম জল দিয়ে গার্গল করুন।
প্রতিদিন যোগব্যায়াম ও ব্যায়াম করুন, পুষ্টিকর খাবারের যত্ন নিন। হাঁপানি রোগীদের পেট ভরে না খেয়ে কয়েকবার ছোট ও হালকা খাবার খেতে হবে।
রোগীদের বিশেষ করে খুব ঠান্ডা, খুব টক, খুব ভাজা, খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে। নিয়মিত ফলোআপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান। নির্দেশিত ওষুধ এবং ইনহেলার সময়মত নিন।