4 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
আর ভাত খেলে রুটি পাতে রাখবেন না। এতে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
ভাত- ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মেপে দেখা উচিত। এমন খাবারই খাওয়া উচিত যার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ৫৫-র কম।