23 JANUARY, 2025
BY- Aajtak Bangla
নখ ঘষলে কি সত্যিই চুল গজায় নাকি এটা একটা মিথ?
আসুন সত্যিটা জেনে নেওয়া যাক।
নখ একসঙ্গে ঘষলে মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়।
এটি চুলে পুষ্টি জোগায় এবং চুল পড়া কমায়।
নখ ঘষলে লোমকূপগুলো আবার সক্রিয় হয় এবং ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
নখ ঘষা চুলে কেরাটিনের উৎপাদন বাড়ায়, যা কর্টিকাল কোষ গঠন করে এবং চুলকে মজবুত করে।
নখ ঘষাকে বালায়ামও বলা হয়, যার অর্থ 'চুলের ব্যায়াম'।
তাহলে কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন, আজ থেকেই নখ ঘষা শুরু করুন।
এই ব্যায়াম শুধু চুলের অকালপক্বতা রোধ করে না, বালায়াম করলে চুল পড়ার সমস্যাও কমে। তবে এই ব্যায়াম করার সময়ে বুড়ো আঙুলের নখ ভুলেও ঘষবেন না। তা হলে মুখে অবাঞ্চিত লোমের প্রকোপ বাড়বে।
সারা দিনে মিনিট দশেক এই ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন যোগবিদরা।