13 March,, 2023
BY- Aajtak Bangla
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এই অভ্য়াসগুলি করলে দিনটি খুব ভালো কাটবে।
সকালে অনেকসময় মেজাজ খারাপ থাকে, এরফলে সব কাজ খারাপ হয়ে যায়।
সকালে চোখ খোলার পর কখনই ফোনের ব্য়বহার করবেন না, এতে এমন কিছু থাকতে পারে যা আপনার দিনটা খারাপ করে দিতে পারে।
আপনার সকালে মেজাজ থাকবে চনবনে , তাই জেনে নিন কী করবেন?
সকালে উঠে সবসময় ভালো চিন্তা করুন, নিজের ব্য়াপারে ইতিবাচক ভাবুন।
মাত্র কুড়ি সেকেন্ডে ঠিক হতে পারে আপনার সকালের মুড।
ঘুম থেকে উঠে একা ঘরে বসে হাসলে আপনার মেজাজ ঠিক থকাবে।
এটি আপনাকে মনে সুখ ও শান্তি এনে দেবে।
সদগুরু বলেছেন হাসিটি যেন ভিতর থেকে আসে, কারোর জন্য় বা কাউকে দেখে নয়।
সুতারং আজই সদগুরুর এই নিয়মগুলি মেনে চলুন।