9 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
রোগ থেকে রক্ষা পেতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা খুবই জরুরি।
এমন পরিস্থিতিতে, প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, আপনি সদগুরুর প্রস্তাবিত এই ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন।
রোগ এড়াতে কে না চায়? কিন্তু দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে তা আর হয়ে ওঠে না। এমন পরিস্থিতিতে ব্যক্তি প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। তার আয়ুষ্কালও প্রভাবিত হয়।
তাই সুস্থ জীবনের জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা খুবই জরুরি। আপনি প্রাকৃতিক এবং বাড়িতে উপলব্ধ জিনিস দিয়ে খুব সহজেই এটি করতে পারেন।
সদগুরু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ঘরোয়া প্রতিকার অনুসরণ করার পরামর্শ দেন।
এই জিনিসগুলি দিয়ে ইমিউনিটি বুস্টার প্রস্তুত করুন মধু আমলকি গোলমরিচ
প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রথমে আমলকি ও গোলমরিচ মধুতে ভিজিয়ে রাখুন।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন তিন চামচ মধু, আমলকি ও গোলমরিচের মিশ্রণ খান। ভাল ফলাফলের জন্য, এটি খালি পেটে সেবন করা ভাল।
শুধু মধু, আমলকি আর গোলমরিচ কেন?
মধু - এতে রয়েছে প্রদাহরোধী, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা এটিকে শ্বাসযন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী করে তোলে।
আমলকি- এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা শরীরকে অসুস্থতা থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
গোলমরিচ- কালো মরিচে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীরকে ডিটক্সিফাই করে রোগ থেকে দূরে রাখে।
আপনি যদি নিয়মিত মধু, আমলকি এবং গোলমরিচের মিশ্রণ খান তবে এটি আপনাকে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন, হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল থেকে সুরক্ষা দেয়।