BY- Aajtak Bangla
23 APRIL, 2024
শিলাজিৎ একটি অত্যন্ত বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক ঔষধ, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা এবং যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু শিলাজিৎ কেবল পুরুষদের জন্যই নয়, মহিলাদের জন্যও খুবই উপকারী।
এটি শরীরে শক্তি এনে অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। প্রাচীনকালে দক্ষিণ এশিয়ায়, মহিলারা উর্বরতা সমস্যার চিকিৎসার জন্য শিলাজিৎ খেতেন।
মহিলারা যদি প্রতিদিন শিলাজিৎ খান, তাহলে তাদের শরীরে এই পরিবর্তনগুলি দেখা যায়।
যেসব মহিলাদের সারাদিন কাজ করতে হয় এবং খুব ক্লান্ত বোধ করেন তাদের জন্য এনার্জি বুস্টার। এই ধরনের মহিলাদের জন্য, শিলাজিৎ শক্তি বৃদ্ধিকারী হিসেবে কাজ করে। এটি খেলে শরীরে শক্তির অনুভূতি হয় এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি পায়।
যেসব মহিলার ব্যায়াম করার মতো শক্তি নেই এবং পেটের মেদ জমে আছে, তাদের প্রতিদিন শিলাজিৎ খেলে কেবল পেটের মেদ কমানোই সহজ হয় না। বরং, ওজন হ্রাসও দ্রুত ঘটে। শিলাজিৎ শরীরে বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করে পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
শিলাজিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পদার্থ থাকে, যা ত্বককে উজ্জ্বল করে। যার কারণে এটি কেবল শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখে না বরং ত্বক থেকে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা দূর করার পাশাপাশি ফ্রি র্যাডিকেল কমাতেও সাহায্য করে।
প্রতিদিন শিলাজিৎ খেলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায় এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আসে।
শিলাজিতে ফুলভিক অ্যাসিড থাকে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা খারাপ কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। যার কারণে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল কমানোর পাশাপাশি হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।
অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিতে থাকা মহিলারা প্রতিদিন শিলাজিৎ খেলে উপকার পান। এটি হাড় ক্ষয় এবং জয়েন্টে ব্যথার ঝুঁকি কমায়।
পিরিয়ডের সময় মহিলাদের মধ্যে আয়রনের ঘাটতি দেখা দেওয়া খুবই সাধারণ হয়ে ওঠে। শিলাজিৎ খেলে আয়রনের ঘাটতি দূর হয় এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়া এবং দুর্বলতার লক্ষণও কমে।
অতিরিক্ত কাজের কারণে মহিলাদের ব্রেন ফগের মতো সমস্যায় ভোগা সাধারণ। শিলাজিতের পুষ্টিগুণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মস্তিষ্কের কোষগুলিকে মুক্ত র্যাডিকেলের কারণে সৃষ্ট জারণ থেকে রক্ষা করে। যার কারণে বৃদ্ধ বয়সে একাগ্রতা এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
হালকা গরম জলে এক ফোঁটার মতো পরিমাণে খাঁটি শিলাজিৎ মিশিয়ে পান করা যথেষ্ট। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া উচিত নয়।