11 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
নারকেল জল খুব পুষ্টিকর। বাজার চলতি নরম পানীয়ের চেয়ে নারকেল জল পান করা ভাল।
কিন্তু কোন জিনিসই খুব বেশি ভাল নয়। জেনে নিন নারকেল জলের কিছু অপকারিতা।
বেশি নারকেল জল খেলে ডায়রিয়া হতে পারে। বেশি মাত্রায় পটাশিয়াম থাকায় এটা হয়।
যাঁদের কিডনির সমস্যা আছে, তাঁদের বেশি পরিমাণে নারকেলের জল পান করা মোটেও ঠিক নয়।
অত্যাধিক পরিমাণে নারকেলের জল খেলে শরীরের ওজন বেড়ে যেতে পারে।
নারকেল জল বেশি পরিমাণে খেলে অনেকের পেটের সমস্যা দেখা দেয়।
অনেক বেশি নারকেল জল খেলে অ্যালার্জিও হতে পারে। তবে এটি কিছুটা বিরল।
ডায়াবেটিস থাকলে খুব বেশি নারকেল জল খেতে নেই।
অত্যাধিক নারকেল জল খেলে দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
অনেক বেশি নারকেলের জল খেলে মাংস পেশি দুর্বল হয়ে যায়।