12 MAY,2024
BY- Aajtak Bangla
মনে রাখবেন, সুখী হওয়ার জন্য শুধু সম্পর্কই জরুরি নয়। বরং, নিজেকে এবং আপনার চাহিদা বোঝা সমান গুরুত্বপূর্ণ।
প্রায়শই এটা বলা হয় যে সবার বিয়ে করা উচিত, এটাই জীবনের আসল সুখ। কিন্তু সত্যিই কি তাই?
একা থাকা কি সবসময় দুঃখের কারণ? অনেক গবেষণা দেখায় যে যারা দীর্ঘ সময় অবিবাহিত থাকে তারাও সুখী এবং সফল হতে পারে।
আসলে, আপনার সুখ নির্ভর করে আপনার "সংযুক্তি শৈলী" কেমন তার উপর। সংযুক্তি শৈলী শৈশবে পিতামাতার সঙ্গে সংযুক্তির অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, যা প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় গঠিত সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
সুরক্ষিত সংযুক্তি - এই লোকেরা সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করে। তারা অন্যদের বিশ্বাস করে এবং একা থাকতে তাদের কোন সমস্যা হয় না।
অনিরাপদ সংযুক্তি দুই রকমের-
আঠালো সংযুক্তি: এই লোকেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব নির্ভরশীল। তারা একা থাকতে ভয় পায়। এমনকি একটি ছোট দূরত্বে তাদের নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে।
দূরবর্তী সংযুক্তি: এই লোকেরা অন্যদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করা এড়ায়। তাদের একা থাকতে কোন সমস্যা নেই, বরং তারা অন্যের ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলে।
রিসার্চ দেখায় যে নিরাপদ সংযুক্তি-যুক্ত লোকেরা একা থাকা এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে উভয়ই সুখী হতে পারে। যেখানে অনিরাপদ সংযুক্তিযুক্ত লোকেদের জন্য, সুখ মূলত সম্পর্কের অবস্থার উপর নির্ভর করে ।
আঁকড়ে থাকা ব্যক্তিরা একাকীত্ব এবং নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করতে পারে যখন একা থাকে। সম্পর্ক ভালো না হলেও তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার সংযুক্তি শৈলী বোঝার চেষ্টা করুন। আপনার যদি নিরাপদ সংযুক্তি থাকে এবং কীভাবে নিজেকে সুখী রাখতে হয় তা জানেন, তাহলে অবিবাহিত থাকা আপনার জন্য সমস্যা হবে না। আপনি বন্ধু, পরিবার এবং আপনার শখের মাধ্যমে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন।
কিন্তু যদি আপনার একটি অনিরাপদ সংযুক্তি থাকে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি সত্যিই একা থাকার জন্য প্রস্তুত? আপনি কি অন্যদের বিশ্বাস করতে সক্ষম? আপনি কি সুস্থ সম্পর্ক রাখতে পারবেন?
যদি উত্তর "না" হয়, তবে আপনাকে নিজের কেয়ার করতে হবে । আপনি একজন থেরাপিস্টের পরামর্শ নিয়ে আপনার সংযুক্তি শৈলী উন্নত করতে পারেন।