01 May, 2024
BY- Aajtak Bangla
নিজেকে তরুণ ও সুন্দর দেখাতে কে না পছন্দ করে বলুন তো। তবে বর্তমানে আমাদের জীবন যাপন ও খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেই অকালে বুড়ো হয়ে যান।
আর এই সমস্যা থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থাকি। তবে প্রাকৃতিক উপায়েও আমরা বয়সকে ধরে রাখতে পারি।
আর সেক্ষেত্রে নোনা ফলের চেয়ে ভাল বিকল্প আর কিছুই হতে পারে না।
এই ফল দেখতে আতারই মতো তবে আকারে অনেকটা ছোট। যদিও এর গুণাগুণ প্রচুর।
নোনা ফলকে 'সুপারফুড' বলা হয়। যদি রোজ একটা করেও এই ফল খেতে পারেন, তাহলে ত্বকের উন্নতি ঘটে। শরীরকে ভেতর থেকে তরুণ রাখতে সাহায্য করে।
নোনা ফলের জুস শরীরে শক্তি বৃদ্ধি করে। এতে উপস্থিত ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করে।
নোনার রস শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি কমায়। আপনাকে সারাক্ষণ চাঙ্গা রাখে।
নোনাতে এমন অনেক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
এছাড়া এতে উপস্থিত বিশেষ কিছু উপাদান অ্যান্টি-এজিং হিসেবেও কাজ করে। নিয়মিত নোনার জুস পান করলে বলিরেখা কমে যায় এবং ত্বকের উন্নতি ঘটে।
এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে। নিয়মিত এই ফলের রস খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।