18 June, 2025
BY- Aajtak Bangla
গরমে সারাদিন ক্লান্তির পর রাতে এসি রুমে ঘুমোতে কে না পছন্দ করে!
এই এসিতে ঘুম শরীরের বিবিধ সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।
সারারাত এসিতে ঘুমোলে কী হয়? আর কীভাবে এক বাটি জল রেখে বাঁচতে পারবেন, জেনে নিন।
এসির ঠান্ডা বাতাস নীরবে শরীরে প্রভাব ফেলে। শুষ্ক কাশি, মাথাব্যথা বা হালকা জ্বর হয়।
এর কারণ হল ঘরে আর্দ্রতার অভাব। তাপমাত্রার ভারসাম্যহীনতা।
এসি ঘরের আর্দ্রতা শুষে নেয়। ত্বক এবং শ্বাসযন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলে। ত্বক শুষ্ক হয়। গলা ব্যথার সমস্যা হয়।
শরীর থেকে জলও টেনে নেয় এসি। ডিহাইড্রেশন হয়। ক্লান্ত লাগে সকালে।
এক বাটি জল- এসি রুমে একটি বাটি জল রাখুন। আর্দ্রতা বজায় থাকে। ত্বক শুকিয়ে যায় না।
ফ্যান- এসির পাশাপাশি সিলিং ফ্যানও চালান। এসির নীচের বাতাস ঠান্ডা হয়ে যায়। উপরের বাতাস গরম হয়ে যায়। বাতাসের ভারসাম্য নষ্ট করে।
ফ্যান চললে পুরো ঘরে বাতাস ছড়িয়ে পড়ে। তাপমাত্রায় ভারসাম্য থাকে।