24 December, 2023
BY- Aajtak Bangla
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর বিগড়ে যায়।
অনেকের আবার রাত জাগার অভ্যাস রয়েছে।
মাঝরাতের পর ঘুমোতে গেলে শরীরে নানা রোগ বাসা বাঁধতে পারে।
রাতে দেরি করে ঘুমোলে কী কী রোগ হতে পারে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ধরে কেউ যদি দেরি করে রাতে ঘুমোন, তা হলে অবসাদে ভুগতে পারেন।
হতে পারে একাকীত্বের সমস্যাও।
ওজন বাড়তে পারে। কমে যায় হরমোনের ক্ষরণ।
এছাড়াও হজমের সমস্যা, রক্তচাপ, হৃদরোগের সমস্যাও হতে পারে।