13 June, 2024
BY- Aajtak Bangla
কাজের চাপ, স্ট্রেস, অনিদ্রা ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ঘুমের ওষুধ খান। এখন তো যুবক-যুবতীরাও ঘুমের ওষুধ খাচ্ছেন।
তাতে ঘুম হয় ঠিকই, তবে অজান্তে কাছে আসে বিপদ। এর ফলাফলও মারাত্মক। তাই সবার ঘুমের ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
চিকিৎসকদের মতে, কখনও গর্ভবতী মহিলাদের ঘুমের ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। সেক্ষেত্রে যে বিকলাঙ্গ শিশুর জন্মানোর সম্ভাবনা বাড়ে।
কথায় কথায় ঘুমের ওষুধ খাওয়া উচিত নয় কারও। বিশেষ করে যুবক-যুবতীদের তো বটেই।
মানসিক চাপ থাকলেও চেষ্টা করা উচিত মনের শক্তি দিয়ে তা দূর করা। ঘুমের ওষুধ খেলে তার উপর নির্ভরশীলতা বেড়ে যায়। তাতে ক্ষতি হয়।
ঘুমের ওষুধ স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়, বলেন চিকিৎসকরা। মস্তিষ্ক প্রভাবিত হয়। কর্মক্ষমতা কমে যায়।
রোজের ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস সরাসরি ক্ষতি করে হার্টের। হৃদস্পন্দনের গতি কমিয়ে ফেলার সঙ্গে হার্টের কপাটিকাগুলোর ক্ষতি করে এই ওষুধ।
এছাড়াও যাদের লিভারের, কিডনির সমস্যা রয়েছে তাদের কখনও ঘুমের ওষুধ খাওয়া উচিত নয়।
ঘুমের ওষুধ স্নায়ুর সমস্যা বাড়ানোর সঙ্গে হাড়ের ক্যালসিয়াম কমিয়ে হাড়কেও ক্ষতিগ্রস্ত করে।