17 JULY, 2023
BY- Aajtak Bangla
শারীরিক ও মানসিক অবসাদ বা অন্য কোনও সমস্যার কারণে ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন বহু ব্যক্তি।
ঘুমের ট্যাবলেট অর্থাৎ ঘুমের ওষুধ খাওয়ার মতো সবচেয়ে সহজ উপায় খুঁজে নেন।
যদিও এটি কোনওভাবেই উপকারী নয় এবং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়।
দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ওষুধ খেলে হাতের তালুতে জ্বালাপোড়া বা কাঁপুনি হতে পারে।
পারেশুধু হাতের তালুতেই নয়, এ ধরনের সমস্যা হাত, পায়ে বা পায়ের চেটোতেএ অনুভূত হতে পারে।
পেট খারাপ বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। খিদে অনিয়মিত হতে পারে।
দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ খাওয়ার কারণে অনেক সময় হঠাৎ করেই শরীরের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়।
শরীরের কোনো অংশে কাঁপুনি ও তা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা। দুর্বল বোধ করা এবং বাজে স্বপ্ন দেখা।
এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন আপনি। কাজেই ঘুমের ওষুধ হইতে সাবধান।