5 February, 2024
BY- Aajtak Bangla
পুরুষরা সকলেই চান, যেন তাঁরা সবসময় চাঙ্গা থাকতে পারেন।
শরীর তরতাজা রাখতে তাই পুরুষদের সঠিক খাদ্যাভাস জরুরি।
শরীরে শক্তি জোগাতে তাই বিশেষ কিছু খাবারে জোর দেওয়া দরকার পুরুষদের।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজ সকালে পুরুষদের ছোলা খাওয়া উচিত।
রাতে ভিজিয়ে রাখুন ছোলা, তার পরে সকালে তা খান।
রোজ সকালে খালি পেটে ছোলা খেলে পৌরুষ বাড়বে।
পাশাপাশি, পুরুষদের শরীরে নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।