BY- Aajtak Bangla
5 April 2024
আধুনিক জীবনযাত্রায় অনিয়ম খাদ্যাভাসে ক্রমেই শরীরে বাসা বাঁধছে নানা রোগ। এর মধ্যে অন্যতম হল ফ্যাটি লিভার।
ইদানীং অনেকেই ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। এটি মারাত্মক অসুখ।
ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হলে শরীর ঝিমিয়ে পড়বে। ফলে দুর্বল বোধ করবেন।
তেলঝাল খাবার খেলে এই সমস্যা বাড়ে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভাসে বদল ঘটালেই লিভার ভাল থাকবে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সজনে শাক আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে।
সজনে ডাটাও যেন মহৌষধ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই সব্জি।
পাশাপাশি, সজনে ডাটা খেলে হজমশক্তি বাড়ে। রক্ত পরিস্রুত করতেও সাহায্য করে।
সজনে ডাটা খেলে লিভার ফাইব্রোসিস রোগের ঝুঁকি কমে।