1 October, 2023
BY- Aajtak Bangla
অনেক শিশুরাই তাদের প্রতিদিনের টিফিনে একই ধরণের খাবার খেতে অপছন্দ করে, তাই তারা স্কুল থেকে টিফিন বাড়িতে ফিরিয়ে নিয়ে আসে।
প্রতিদিন আমাদের ভাবতে হয়, শিশুদের প্রতিদিনের টিফিনে কী কী ধরণের খাবার দিতে হবে।
তবে জেনে নেওয়ায় যাক, কিছু সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর খাবার যেগুলো শিশুদের প্রতিদিনের টিফিনে দেওয়া যেতে পারে।
প্রতি সোমবার শিশুদের টিফিনে উপমা, ওটস, পোহাও দেওয়া যেতে পারে।
প্রতি মঙ্গলবার বেসন চিলার সবজি, বিভিন্ন রকমের ফলের স্যালাডও টিফিনে দেওয়া যেতে পারে।
প্রতি বুধবার গাজর ও আপেলের সঙ্গে পাস্তা টিফিনে দেওয়া যেতেই পারে।
প্রতি বৃহস্পতিবার পনীর-বীটের সবজি, আঙুর টিফিনে দেওয়া যেতে পারে।
প্রতি শুক্রবার পালঙ শাকের সঙ্গে ছোলার কাটলেট বানিয়েও টিফিনে দেওয়া যেতে পারে।
প্রতি শনিবার ইডলি টিফিনে দেওয়া যেতেই পারে।