3 February, 2025
BY- Aajtak Bangla
ভারতে, চা শুধুমাত্র একটি পানীয় নয় বরং মানুষের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
বেশিরভাগ মানুষেরই দিন শুরু হয় দুধ চা দিয়ে, কিন্তু আপনি কি জানেন যে লেবু চা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী হতে পারে।
আপনি যদি প্রতিদিন দুধ চা পান করেন, তবে এক মাসের জন্য এটিকে লেবু চা দিয়ে বদলে দিন এবং এর আশ্চর্যজনক উপকারিতাগুলি পান। আসুন জেনে নিই লেবু চা খেলে আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসতে পারে।
লেবু চা মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে, যা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি দ্রুত কমায়। এটি শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতেও কাজ করে, যা দ্রুত ওজন কমাতে পারে।
আপনার যদি পেট সংক্রান্ত সমস্যা থাকে, তাহলে লেবু চা পান করা খুবই উপকারী। এটি অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় এবং হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে।
লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত লেবু চা পান করলে সর্দি-কাশির মতো রোগ প্রতিরোধ হয়।
লেবু চায়ে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
সারাদিনের ক্লান্তি ও মানসিক চাপ দূর করতে লেবু চা একটি দারুণ সমাধান। এতে উপস্থিত ফ্ল্যাভোনয়েড মনকে শান্ত রাখে এবং মেজাজ ভালো করে।