14 September, 2023
BY- Aajtak Bangla
v
হজমে সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বাড়তি ওজনের সমস্যা থেকে রেহাই দিতে পারে গরম জল।
প্রতিদিন গরম জল খেলে কী কী উপকার পাবেন, জেনে নিন।
খেতে বসে জল খেলে হজমের নানা সমস্যা দেখা দেয়। খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পরে যদি এক গ্লাস হালকা গরম জল খান।
খাওয়ার আগে-পরে জল খেলে অ্যাসিডিটি ও বদহজম থেকে মুক্তি মেলে। দ্রুত হজম হয় খাবার।
কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস হালকা গরম জল খান। পেট পরিষ্কার হয়ে যাবে।
হালকা গরম জল খেলে শরীরের ভিতরের তাপমাত্রা সামান্য বাড়ে। ঘাম হলে শরীরে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় উপাদান বাইরে বেরিয়ে যায়।
হালকা গরম জল খেলে শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ে। ক্যালোরি পোড়ে। কমে ওজন।
সকালে খালি পেটে হালকা গরম জল খেলে টক্সিক উপাদান বেরিয়ে যায়। শিরা, ধমনীতে রক্তচলাচলের গতি বাড়ে।
বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এক গ্লাস হালকা গরম জল।
প্রতিদিন সকালে ইষদুষ্ণ জল খেলে ত্বকে জমাট বাধা তেল থেকে সহজেই মুক্তি মেলে। ব্রণ-ফুসকুড়ি দূর হয়।